實戰性強 (Ecological Validity) — 練的就是生活
真實環境應用
在醫院練走路 vs 在家中練走路
- 醫院：平坦的膠地板、寬敞的走廊
- 家中：窄門、地毯、門檻、雜物
- 上門治療直接針對「家」的環境進行特訓
- 確保患者能真正自理，而非只在醫院表現良好
學會的技能可立即應用
針對性解決困難
治療師能現場解決具體問題
- 「如何安全進出家中狹窄的浴室？」
- 「如何從自家的軟沙發站起來？」
- 「如何跨過客廳到睡房的門檻？」
- 「如何在廚房狹窄空間轉身？」
量身訂造的解決方案
上門物理治療的優勢和劣勢
真誠分析，讓您作出明智選擇
✅ 優勢 (The Pros)
上門物理治療不只是「方便」，更是一種針對性更強的復健模式。
節省體力與時間 (Energy Conservation)
體力用在刀口上
體力 100% 投入復健
- 中風患者體力有限
- 免去往返醫院的舟車勞頓
- 不用上下輪椅、等復康巴士
- 將寶貴的體力全部投入在訓練中
降低感染風險
- 避免在醫院或診所接觸病菌
- 減少流感、新冠等感染機會
- 保護免疫力較弱的長者
- 尤其適合康復初期的患者
時間就是體力
往返醫院可能花費 2-3 小時，對中風患者來說是極大的體力消耗。上門治療讓患者可以在最佳狀態下接受訓練，而非疲憊地到達醫院後勉強進行。
一對一高質量關注 (1-on-1 Focus)
90-120 分鐘專屬治療時間
無干擾治療
- 相比醫院治療師同時照顧多位病人
- 上門服務提供全程專注
- 敏銳捕捉每一個代償動作
- 即時糾正聳肩、甩腿等錯誤姿勢
- 避免錯誤姿勢定型
深度照顧者指導
- 現場手把手教會外傭或家人
- 正確的扶抱技巧
- 安全的轉移位方法
- 日常拉筋技巧
- 讓照顧變為復健的一部分
照顧者也是治療團隊的一員
治療師每週可能只來 1-2 次，但照顧者每天與患者相處。教會照顧者正確的輔助技巧，等於讓患者每天都在進行復健訓練。
⚠️ 劣勢與局限 (The Cons)
我們不避諱缺點，但緊接著提供「Nova Health 的解決方案」，將劣勢轉化為專業展現。
局限一：缺乏大型器械 (No Heavy Machinery)
常見疑慮
「家裡沒有醫院的大型跑步機或腳踏車，訓練強度夠嗎？」
我們的對策：功能性訓練 > 機器訓練
研究顯示，中風康復的核心在於神經重組，而非單純的肌肉鍛鍊。
- 我們攜帶便攜式專業設備（NMES 電療儀、平衡墊、彈力帶）
- 配合自身體重 (Body Weight) 與抗地心吸力訓練
- 能控制自己的身體比推動機器更難，也更符合生活需求
局限二：家中空間狹窄 (Space Constraints)
常見疑慮
「香港居住環境狹窄，不夠位做運動？」
我們的對策：空間越小，越需要練
我們的治療師是「空間魔術師」。正因為家裡窄，患者更需要學習：
- 如何在狹窄走廊轉身
- 如何在廁所門口轉移位
- 利用走廊、床邊、牆壁作為訓練工具
- 只要有一張椅子的空間，我們就能進行高強度訓練
局限三：費用相對較高 (Cost)
常見疑慮
「比公立醫院或診所大班課貴。」
我們的對策：價值 vs 價格
我們理解費用是重要考量。但請考慮：
- 時間成本：往返醫院的時間可以用來休息或做其他復健
- 交通成本：復康巴士、的士、照顧者陪同的時間
- 效率：1對1的90分鐘 vs 1對多的30分鐘
- 照顧者培訓：學會的技巧可持續使用
參考文獻
-
Nascimento, L. R., Rocha, R. J., Boening, A., Ferreira, G. P., & Perovano, M. C. (2022). Home-based exercises are as effective as equivalent doses of centre-based exercises for improving walking speed and balance after stroke: a systematic review. Journal of physiotherapy, 68(3), 174–181.
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Vloothuis, J. D., Mulder, M., Veerbeek, J. M., Konijnenbelt, M., Visser-Meily, J. M., Ket, J. C., Kwakkel, G., & van Wegen, E. E. (2016). Caregiver-mediated exercises for improving outcomes after stroke. The Cochrane database of systematic reviews, 12(12), CD011058.
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Wong, A. K. C., Wang, S. L., So, C., Lian, J., Yan, Y., Li, H., Wu, L., Pei, H., Wang, W., & Wong, F. K. Y. (2024). Economic Evaluation of an Enhanced Post-Discharge Home-Based Care Program for Stroke Survivors. Value in health : the journal of the International Society for Pharmacoeconomics and Outcomes Research, 27(4), 405–414.
重點總結
1
實戰性強在真實家居環境練習，技能轉移更直接
2
節省體力免去舟車勞頓，100% 體力投入復健
3
1對1專注90-120分鐘專屬治療，即時糾正錯誤
4
照顧者培訓現場教導家人或傭工正確技巧
5
功能性訓練比大型器械更貼近生活需求
6
可配合使用與醫院治療互補，效果更佳